8/8【komo07さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

8/8
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【記録グラフ】
自転車走行距離
5km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		筋肉量
61.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1834kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
生姜焼き（0.5人前） 204 kcal
おかず（1人前） 100 kcal
ごはん（1.4人前） 329 kcal
おかず（1人前） 300 kcal
8時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1640 kcal
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