帰る頃【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月01日（月）

帰る頃
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そろそろ帰ってくる頃だけど。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2938歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1637kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 純水 みかん [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
11時
jenan パスタ（1人前） 378 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ＩＴＯＥＮ 旬野菜（1人前） 35 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
  1487 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/08/01 06:41 
奥さんが？
もしそうなら・・・優しいね～～＾＾。
司城ちゃん 2011/08/01 18:36 
お帰りなさい（＾▽＾）
雲爺 2011/08/01 18:57 
わくわく、しているんでしょう。
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