休憩【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月02日（火）

休憩
< 帰る頃 　｜　連休 >
休憩で帰ったら、妻が帰っていた。
わんわん

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
12554歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1622kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
12時
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
なすび（1人前） 15.4 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
19時
うなぎの蒲焼（1人前） 506 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1892 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/08/02 09:21 
良かったですね～～＾＾。
司城ちゃん 2011/08/02 18:42 
良かったですね！お帰りなさい☆
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