8月4日【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>未来中年ベスミソGさんのトップページ>記録ノートを見る>8月4日
11年08月04日（木）

8月4日
< 8月3日 　｜　8月5日 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体幹
0秒
体幹（秒） のグラフ
 		リスニング
0時間
リスニング（時間） のグラフ
 		英語学習
0分
英語学習（分） のグラフ
筋肉量
44.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
明治 LG21（1人前） 56 kcal
12時
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（1人前） 635 kcal
13時
サントリー カフェラテ（1人前） 106 kcal
22時
輪 焼肉（1人前） 1000 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2943 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE