食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月04日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
幕の内　ローソン10品
アサイー　スムージー
【間食】
ライフガード
【晩ごはん】
とんかつ定食
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
セブンイレブン 幕の内弁当398（0.7人前） 497 kcal
フルッタフルッタ アサイー ビューティー ローズヒップ＆アセロラ（1人前） 116 kcal
15時
チェリオ ライフガード（0.3人前） 54 kcal
19時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
すき屋 ごはん（1人前） 338 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
サントリー カロリ。（2人前） 270 kcal
23時
サントリー カロリ。（3人前） 405 kcal
  2354 kcal
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