まったり【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月06日（土）

まったり
< 早期販売終了・・・ 　｜　台風の影響？ >
昨夜は、会議終了後の21時から飲み会が始まり
１時間３０分でお開きとなり真っ直ぐ帰りました～

今日は家には帰らず、ＡＰでまったりと過ごしてました。

【記録グラフ】
万歩計
17845歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
10時
竹下製菓 ブラックモンブラン（1人前） 264 kcal
12時
とうふ（1人前） 94.4 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
トップｂｚリュー ごはん（九州ひのひかり）（1人前） 288 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（0.5人前） 13.8 kcal
トップバリュー カレーに合うらっきょう（0.3人前） 29.4 kcal
梅干し（2人前） 13.2 kcal
イケダ食品 太平燕（1人前） 67 kcal
15時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　ソーダ（1人前） 68 kcal
20時
うどん（1人前） 158 kcal
ミツカン ゆずぽん（2人前） 26 kcal
トップバリュー 玉子のサラダ（1人前） 130 kcal
トップバリュー さしみこんにゃく（1人前） 41 kcal
トップバリュー 焼ギョーザ（2人前） 306 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 98.4 kcal
21時
赤木乳業 ガリガリ君　ソーダ（1本）（1人前） 43 kcal
  1974 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/08/06 21:34 
同じく一日まったり～していました＾＾。
 東支那海 2011/08/07 11:14 
夕方まで外に出ませんでした・・・
うみのおとこ 2011/08/06 23:30 
たまにはのんびりされるのもアリかと思います
 東支那海 2011/08/07 11:17 
本当ですよね・・家族には悪いけと思うけど
三輪昌志 2011/08/07 10:47 
まったりもたまには、必要ですよ～～＾＾。
 東支那海 2011/08/07 11:19 
悟りは開けた(笑)
俺も今度、山籠もりするかなぁ～
syunfamily 2011/08/08 13:05 
おお～～
先輩も刺身コンニャクですか～～＾＾。
 東支那海 2011/08/08 17:24 
家で食べるとき位カロリーを抑えないと・・・。
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