東支那海さん
最新の記録ノート
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11年08月07日(日)
台風の影響? |
< まったり
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のせいか風が強いです~ 因みに五島は10m以上の強風と雨で 海は大時化で船は欠航だそうです・・・帰らなくて良かった?
沖縄の友人に電話したところ、今年発生した台風9個のうち 6個が沖縄に挨拶に来たそうで、今回の台風は丸2日暴風雨が 吹き荒れ、施設野菜は全滅でサトウキビも倒伏しており、中部 から北部は豪雨で崖崩れ等もあり、これから調査が進むにつれ 被害が拡大しそうだのことでした・・・
写真は昨夜の夕食で、久し振りにアパートで一人飲みしました(^.^)
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ばなな(1人前) |
60.2 |
kcal |
紀文 豆乳(1人前) |
114 |
kcal |
10時 |
竹下製菓 ブラックモンブラン(1人前) |
264 |
kcal |
12時 |
うどん(0.5人前) |
105 |
kcal |
シマヤ つゆ自慢ストレート(0.5人前) |
21 |
kcal |
東海漬物 こくうま キムチ(1人前) |
27.5 |
kcal |
わさび(2.5人前) |
4.4 |
kcal |
とうふ(0.5人前) |
47.2 |
kcal |
濃口しょうゆ(0.6人前) |
7.7 |
kcal |
19時 |
トップバリュー ごはん(九州ひのひかり)(1人前) |
288 |
kcal |
エスビー食品 ビビンバどんのもと(1人前) |
73 |
kcal |
中川食品 青じそところてん(1人前) |
24.5 |
kcal |
トップバリュー 10品目の彩りサラダ(ドレッシング抜き)(1人前) |
20 |
kcal |
カゴメ ウスターソース(1人前) |
40.2 |
kcal |
とうふ(0.5人前) |
47.2 |
kcal |
濃口しょうゆ(1人前) |
12.8 |
kcal |
野菜コロッケ(1人前) |
151 |
kcal |
ポテトコロッケ(0.6人前) |
173 |
kcal |
プロセスチーズ(1人前) |
67.8 |
kcal |
21時 |
赤木乳業 ガリガリ君(1人前) |
43 |
kcal |
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1591 |
kcal |
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