免許更新【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

免許更新
< 台風の影響？ 　｜　長崎原爆慰霊祭 >
午前中会議で
午後から免許更新。
２期続いたｺﾞ-ﾙﾄﾞが今回から普通になりました(>_<)
今から二時間の講習を受けます‥‥

【記録グラフ】
万歩計
14334歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
12時
ほっともっと デラックス弁当（1人前） 884 kcal
16時
フジバンビ ドーナツ棒（1人前） 72 kcal
20時
トップバリュー ごはん（九州ひのひかり）（1人前） 288 kcal
トップバリュー おでん（1人前） 153 kcal
トップバリュー オクラと山芋の青じそドレ和え（1人前） 46 kcal
練りからし（5人前） 15.8 kcal
とうふ（0.5人前） 53 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 27.5 kcal
トップバリュー カレーに合うらっきょう（0.5人前） 49 kcal
知久屋 切干大根（2人前） 64 kcal
煮物（0.3人前） 10.2 kcal
  1899 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/08/08 13:03 
免許証更新は・・・・五島ですか？
 東支那海 2011/08/08 17:32 
大村にある免許センターです。
それにしても２時間の講習は長い・・・
三輪昌志 2011/08/08 16:40 
免許で青帯の時は3年にして欲しいですよね・・・。
青帯で５年は長すぎます～～（涙）。
 東支那海 2011/08/08 17:35 
私的には５年の方が・・・
前回は無かった、ICチップや
普通が中型に変っていたのには
驚きました。
ボンド８８ 2011/08/08 17:47 
嫁さんが先日更新に行きましたが、２時間の講習で、事故現場などのかなり恐い場面が出てきたと言ってました。
 東支那海 2011/08/09 11:07 
ＤＶＤも見せられましたが、改正された道交法が主でした。
しかし、２時間は長い～
ダックスＲＯＮ 2011/08/08 18:00 
自分はこの前　１時間講習で３６００円のコースでした。
２時間は長いですねえ。　お疲れ様でした。
 東支那海 2011/08/09 11:08 
違反者講習で２時間４２５０円でした。
世界平和 2011/08/09 14:54 
ゴールド参上！
まっ、仕方ないですよ違反したんだから（笑）
私なんか２５分の映像も長く感じました
免許の写真も、それなりだったし、、、、(_ _|||)ｼｮﾎﾞﾝ
 東支那海 2011/08/10 07:19 
３年前と、２年前にねずみとりに
やられました。
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