月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

月曜日
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今日も蒸し暑かった。

[朝御飯]
ロールパン。

[昼御飯]
お弁当にしました。


[晩御飯]
しゃぶしゃぶ冷麺、餃子。

【記録グラフ】
万歩計
8300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
韓国冷麺（1人前） 941 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  1793 kcal
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