暑い！【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月10日（水）

暑い！
< むすび特売 　｜　猫 >
暑くてもう駄目だ！
妻がいないので、鉢の果物たちに水やりをしてる、
夜の食事休息で、バケツ２杯はやってる、面倒と思ってたけど
慣れれば、楽しいね。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2871歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1652kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（5人前） 101 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ＩＴＯＥＮ 旬野菜（1人前） 35 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
13時
アンパン（1人前） 196 kcal
15時
ＩＴＯＥＮ 旬野菜（1人前） 35 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ヒラメのガーリックソテー（1人前） 181 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  1702 kcal
食事レポートを見る
コメント
たこきゅうぴい 2011/08/10 16:53 
朝はバナナだけですか？
 無財の七施 2011/08/10 22:50 
朝バナナです。
司城ちゃん 2011/08/10 17:48 
果物を育てているのですね、うちはきゅうりがなっています☆
 無財の七施 2011/08/10 22:50 
トマトときゅうりとなすびです。
三輪昌志 2011/08/10 22:17 
今の時期は暑いしか、言葉が出ませんね～～＾＾。
 無財の七施 2011/08/10 22:51 
暑いですね。
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