休み明け【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日（水）

休み明け
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盆休みも終わり、今日の午後から仕事・・・
１５・１６日の両日は
初盆と顔合わせで昼から飲み続け
だったのでキツイ(>_<)

【記録グラフ】
万歩計
13459歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 79 kcal
ソーセージ（1人前） 112 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
奈良漬け（2人前） 31.4 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
11時
皿うどん（1人前） 550 kcal
卵チャーハン（0.5人前） 188 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
19時
つけ麺（1人前） 440 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
  2055 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/08/17 17:00 
東兄さんがきついってことは・・・三輪車ならお陀仏ですね～～＾＾。
 東支那海 2011/08/18 15:10 
いやいや、その体力があれば・・・。
tomytomy 2011/08/18 06:09 
昼から飲み続け....
これはスゴそうですねえ（笑）
 東支那海 2011/08/18 15:11 
食事会は約３時間それから
義兄の家に移動し延々と・・・
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