8月19日【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

8月19日
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【今日のできごと】
健康診断
【今日の感想】
フィオーレ健診クリニック最高

【記録グラフ】
体幹
0秒
体幹（秒） のグラフ
 		リスニング
0時間
リスニング（時間） のグラフ
 		英語学習
60分
英語学習（分） のグラフ
筋肉量
43kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ダノン ビオ（2人前） 140 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
14時
サントリー ボス カフェラテ [カン]（1人前） 106 kcal
15時
サントリー ボス カフェラテ [カン]（1人前） 106 kcal
17時
オニオンサラダ（1人前） 83.9 kcal
19時
oto ナン（1人前） 262 kcal
20時
明治 ＬＧ21（1人前） 56 kcal
  1194 kcal
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