孫②【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月20日（土）

孫②
< 出張・・・ 　｜　孫③ >
熊本は朝から雨が降ってます～
これから大村に帰り、午後の飛行機で孫に会いに行きます。
夜は、義兄宅に３家族集まり、娘一家歓迎の焼肉パーティーです～。

【記録グラフ】
万歩計
13469歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 34.6 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
焼き麩（2人前） 8 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 56.6 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ケチャップ（0.6人前） 12.9 kcal
練りからし（1人前） 3.2 kcal
大根（1人前） 3.6 kcal
きくらげ（0.3人前） 2.5 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
とうふ（1人前） 14.8 kcal
大根おろし （1人前） 3.6 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
レタス（1人前） 1.8 kcal
赤・黄ピーマン（0.2人前） 7.8 kcal
にんじん（1人前） 3.7 kcal
たまねぎ（0.5人前） 5.7 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.6人前） 14.8 kcal
ちくし村 ゆずドレッシング（0.6人前） 39.6 kcal
11時
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ ワカメスープ（1人前） 30 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 53.3 kcal
14時
山崎製パン コーヒーデニッシュ（1人前） 191 kcal
16時
ローソン おにぎり　梅（1人前） 169 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
炊き込み御飯（1人前） 259 kcal
サザエ（1人前） 17.8 kcal
18時
焼肉（ロース）（1人前） 88.2 kcal
馬刺し（1.5人前） 24.8 kcal
瓶ビール（大）（5人前） 1260 kcal
  3230 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/08/20 11:34 
一族大集合ですね？
いっぱい楽しんで下さい～～＾＾。
 東支那海 2011/08/20 13:22 
地元に残っているのは
嫁さんの３姉妹だけですが
中々、集まる機会がないので
孫をだしに楽しんで来ます～
tomytomy 2011/08/20 12:21 
にぎやかな焼きパになりますね～。いいなあ。
 東支那海 2011/08/20 13:24 
16日も顔合わせで一緒に飲んだんですが
３家族というのは久し振りなので
tomyさんの分も楽しんで来ます。
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