出張・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

出張・・・
< 孫帰省 　｜　孫② >
午前中長崎市内で会議を済ませ
そのまま熊本へ直行～。
【記録グラフ】
万歩計
7093歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
11時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
18時
とうふ（1人前） 17.7 kcal
ぶり（2人前） 51.4 kcal
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
さんま（1人前） 152 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ドレッシング（1人前） 32 kcal
からあげ（1.5人前） 35.6 kcal
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
19時
白身魚フライ（0.5人前） 139 kcal
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
キューピー タルタルソース（1.5人前） 37.1 kcal
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
20時
おにぎり（1人前） 118 kcal
  2166 kcal
食事レポートを見る
コメント
saruku 2011/08/19 09:52 
曇ってますが、涼しくなりました～^^
 東支那海 2011/08/20 13:27 
熊本の夜を堪能させていただじました～
と言っても三里木駅界隈ですが・・
syunfamily 2011/08/19 13:10 
相変わらずですね～＾＾。
お気を付けて～～
 東支那海 2011/08/20 13:28 
９月になると出張がめじろおしです～。
ハナユビ 2011/08/19 13:53 
長崎から、熊本…ちょっと時間がかかりそうっすね～。
東京は雨で若干涼しいけど、そちらは！？
うん
 東支那海 2011/08/20 13:30 
２時間１５分程度で着きました～
こちらは、夕方から夜にかけて
毎日ゲリラ豪雨です・・・。
ボンド８８ 2011/08/19 19:00 
ちょっと涼しいですね。
天気は悪いですが、確かに少し過ごしやすくなりました。
 東支那海 2011/08/20 13:32 
毎日雨なので、気温は下がり
過ごしやすくなりました。
うみのおとこ 2011/08/19 20:48 
お疲れさまです～、お孫さん随分大きくなられましたねー
一日遅れですが
東支那海 2011/08/20 13:34 
ありがとうございますm(__)m
１歳２か月になりましたが、完全歩行も
出来るようになり、言葉も少しずづ
出ています。
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