フイットネス【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日（月）

フイットネス
< 健康 　｜　雨 >
今月一回も行ってない、４２００円無駄になる
今日は、行こうと思う。

【記録グラフ】
万歩計
3044歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1615kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
森永乳業 トロピカルフルーツ（1人前） 104 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ぱん（1人前） 124 kcal
12時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
15時
スイカ（2人前） 104 kcal
18時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
森永乳業 トロピカルフルーツ（1人前） 104 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
マーボ豆腐（0.6人前） 456 kcal
ぽてとさらだ（1人前） 170 kcal
oto 刺身（1人前） 99 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
  2660 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/08/29 09:09 
その考え方・・・よく分かります。
私も・・・一回1,000円以下で・・・なんて考えます＾ー＾。
司城ちゃん 2011/08/29 18:31 
4200円とは安心低価格なジムですね。
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