雨【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日（火）

雨
< フイットネス 　｜　日勤 >
今日も、１５：００頃に雨降る。
毎日だけど、さほどの量はない、
スイカだけど、今年は、兄のところで度々もらったので沢山食べた気がする。
普通は、余り食べないけど、実家に度々行ったのだ。
すかは、好きなんだ。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2694歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1651kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
森永乳業 トロピカルフルーツ（1人前） 104 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
グリコ サラダ（1人前） 190 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1692 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2011/08/30 18:25 
好きなものがたくさん食べれるって幸せですね☆
三輪昌志 2011/08/30 18:43 
スイカ・・・苦手です＾＾。
甘い中心部だけ食べちゃいます・・・。
みっともない食べ方です（＞＜）。
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