9/8【ぬこたんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぬこたんさんのトップページ>記録ノートを見る>9/8
11年09月08日（木）

9/8
< 9/7 　｜　9/9 >


【記録グラフ】
食事の記録
1012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
れんこん 100g（0.5人前） 33 kcal
マイタケ 100g（0.7人前） 11.2 kcal
アスパラ 100g（0.55人前） 12.1 kcal
ままかり 18g（1人前） 16.7 kcal
朝セット（1人前） 179 kcal
コーヒー　400g（1人前） 16 kcal
よつ葉 無脂肪乳（1人前） 69 kcal
五訂食品成分表 鶏ムネ　皮なし　100g（1人前） 108 kcal
キャベツ 100g（1.6人前） 36.8 kcal
ゴーヤ　100g（0.5人前） 8.5 kcal
赤ピーマン 100g（0.2人前） 6 kcal
玉ねぎ　100g（0.55人前） 20.9 kcal
大根 100g（0.45人前） 8.1 kcal
味噌汁　汁（1人前） 19.9 kcal
しいたけ 100g（0.15人前） 2.7 kcal
ごはん　60g（1人前） 101 kcal
ぶどう 100g（1.6人前） 94.4 kcal
とうもろこし 100g（1.15人前） 106 kcal
ピーマン 100g（0.5人前） 11 kcal
そうめん 100g（1.2人前） 152 kcal
  1012 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE