早朝ジョギング６キロ【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月10日（土）

早朝ジョギング６キロ
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最初２キロゆっくり、インターバルで坂道ダッシュ大小６本、最後２キロゆっくりで帰ってきた。
疲労感は、１５キロ走った気分。。。週１回は、やってみよう。

【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
71kg以下 2011/09/10 08:34 
がんばっていますね
ユックリ走ってくださいね　ジョギングを楽しもう
 亀の子 2011/09/18 05:57 
ありがとうございます！
実はインターバルはあまり出来ていません。
やっぱり普通に走っていた方が楽しいですから。
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