暑い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

暑い
< 風邪 　｜　休憩 >
今日も暑い、泊りだから、昼間寝てます。
国体の練習の音楽流れて寝付けません。

【記録グラフ】
万歩計
4941歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1646kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
福島乳業 もも（1人前） 74 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
15時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
福島乳業 もも（1人前） 74 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
マーボ豆腐（0.5人前） 380 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
  1988 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/09/18 18:38 
私も・・・隣家の改築工事の音で・・・眠れませんね～～＾＾。
司城ちゃん 2011/09/18 18:54 
そんなに大きな音なんですね、はやく止まるといいですね☆
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