雨だ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日（火）

雨だ
< 休憩 　｜　台風 >
雨が降る、何か疲れて寝てる。

【記録グラフ】
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1586kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
福島乳業 もも（1人前） 74 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
山崎製パン ホットケーキ（1人前） 224 kcal
14時
御飯（1人前） 235 kcal
丸大食品 ウインナー（1人前） 59.4 kcal
なすび（1人前） 15.4 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
18時
チラシ寿司（0.4人前） 123 kcal
らーめん（1人前） 440 kcal
20時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
  1603 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/09/20 16:31 
私も明けで・・・今まで寝てました～～＾＾。
司城ちゃん 2011/09/20 18:01 
疲れたときはお休みを取ってください☆
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