9/22【ぬこたんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぬこたんさんのトップページ>記録ノートを見る>9/22
11年09月22日（木）

9/22
< 9/21 　｜　9/23 >
http://www.karadakara.com/sindan/result/look_ch012_242733-9efd6d.html

【記録グラフ】
食事の記録
960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
長いも 100g（0.45人前） 29.3 kcal
もずく　100g（0.7人前） 2.8 kcal
ピーマン 100g（0.65人前） 14.3 kcal
ちくわ 100g（0.3人前） 36.3 kcal
ままかり　10g（1人前） 9.3 kcal
朝セット（1人前） 179 kcal
明治製菓 ザバス　シェイプ＆ビューティ（1人前） 50 kcal
コーヒー　400g（1人前） 16 kcal
よつ葉 無脂肪乳（1人前） 69 kcal
12時
キャベツ 100g（1人前） 23 kcal
あげ 100g（0.28人前） 108 kcal
牛もも 100g（0.55人前） 135 kcal
ミニトマト 100g（0.25人前） 7.3 kcal
ねぎ 10g（1人前） 2.7 kcal
みょうが 10g（0.7人前） 0.84 kcal
レタス 100g（0.2人前） 3.2 kcal
大根 100g（0.45人前） 8.1 kcal
にんじん 100g（0.3人前） 11.1 kcal
しめじ 100g（0.25人前） 4.5 kcal
玉ねぎ　100g（0.3人前） 11.4 kcal
味噌汁　汁（1人前） 19.9 kcal
ごはん　60g（1人前） 101 kcal
16時
明治製菓 ザバス　シェイプ＆ビューティ（1人前） 50 kcal
紀文 豆乳プリン（1.2人前） 68.4 kcal
  960 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE