☆　2011.9.26【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

☆　2011.9.26
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【朝ごはん】
チャーハン
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】
特になし
【晩ごはん】
おにぎり
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
25.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7459歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
チャーハン（1人前） 416 kcal
13時
ざるそば（1人前） 587 kcal
21時
塩むすび（1人前） 235 kcal
  1239 kcal
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