食事ログ(8/30)【kat*me*u*3さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月30日（金）

食事ログ(8/30)
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【朝ごはん】
食パン(半分・カレートッピング)、卵焼き、梨
【昼ごはん】
フォー、レバニラ炒め、枝豆、巨峰
【間食】
月餅
【晩ごはん】
クリームシチュー、キッシュ、ピラフ、キャベツサラダ、枝豆、たくあん、リンゴ

【記録グラフ】
ウォーキング
0.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
7時
食パン（0.4人前） 68.6 kcal
いり卵（0.3人前） 31.5 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
江崎グリコ カレー職人 中辛 210g（0.1人前） 18.6 kcal
12時
無印良品 フォー（0.5人前） 146 kcal
レバニラ炒め（0.3人前） 91.7 kcal
枝豆（0.2人前） 6.7 kcal
ぶどう（0.2人前） 15.3 kcal
15時
月餅（0.1人前） 21.4 kcal
21時
鶏のクリームシチュー（0.6人前） 317 kcal
パイ生地（0.2人前） 4.4 kcal
オムレツ（0.2人前） 20.3 kcal
ピラフ（0.3人前） 175 kcal
コールスロー（0.6人前） 68.3 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  1074 kcal
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