ダイエット開始から３年５ヶ月と１０日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月04日（火）

ダイエット開始から３年５ヶ月と１０日目
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公園友達に新しい家族が仲間入りしたって。連絡あった。
今日公園デビューだって(^^)vめちゃんこ楽しみー♪

【記録グラフ】
筋肉量
36.75
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1140kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
25
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%ぶどうジュース（1人前） 10 kcal
牛乳（1人前） 13.8 kcal
6時
コーヒーミルク（1人前） 48.9 kcal
7時
セジョリベーグル（1人前） 250 kcal
豆サラダ（1人前） 19.4 kcal
野菜スープ（1人前） 10.6 kcal
巨峰（1人前） 29.5 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
さば煮（1人前） 141 kcal
うりのぬか漬け（1人前） 8.1 kcal
味噌汁（1人前） 33 kcal
19時
うりの（1人前） 8.1 kcal
キムチ鍋（1人前） 364 kcal
20時
ポップコーン（1人前） 72.6 kcal
クグロフ(菓子職人)（1人前） 150 kcal
チョコレート（1人前） 100 kcal
  1500 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2011/10/04 22:58 
新しい「お仲間」!!楽しみですね↑↑↑。

こらからどんどん寒くなります･･･。
「風邪」などには、十分気を付けてお過ごし下さいね!!（礼）。
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