chatte_yさん
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11年10月05日（水）
ジャンクフード |
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< 朝のジョギング
｜ げりしました >
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昨日も疲れてしまい、食事の後、かたづけもなにもせず寝てしまいました。お米もとがずに寝てしまったので、今朝はご飯も炊かず、お弁当も作りませんでした。午前中にキットカットを食べすぎ、お昼もカップラーメンだったので、少し気持ちが悪くなってしまいました。あげくに、夕飯もぎょうざやウインナーなど脂っぽいものを食べてしまいました。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| 伊藤園 充実野菜（1人前） |
70 |
kcal |
| 6時 |
| ハムチーズパン（2人前） |
725 |
kcal |
| 伊藤園 充実野菜（1人前） |
70 |
kcal |
| 8時 |
| ネスレ キットカット オトナの甘さ（5人前） |
325 |
kcal |
| 9時 |
| ネスレ キットカット オトナの甘さ（4人前） |
260 |
kcal |
| 11時 |
| ネスレ キットカット オトナの甘さ（4人前） |
260 |
kcal |
| 12時 |
| 徳島製粉株式会社 金ちゃんヌードル 旨味カレー（1人前） |
342 |
kcal |
| 18時 |
| 餃子（1人前） |
591 |
kcal |
| 豚肉いため（2.5人前） |
658 |
kcal |
| 米久 御殿場高原（0.5人前） |
425 |
kcal |
| 鎌倉ハム あらびきウインナー（3人前） |
387 |
kcal |
| 麒麟 淡麗 グリーンラベル（4人前） |
580 |
kcal |
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4694 |
kcal |
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