no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 17.6 kcal
でん六 甘納豆 うぐいす（1人前） 47 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
でん六 甘納豆 うぐいす（1人前） 47 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
シマダヤ 焼きそば（1人前） 181 kcal
里芋の味噌煮（1人前） 77 kcal
東京純豆腐 チャンジャ（1人前） 88 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1560 kcal
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