脱毛。【woody☆☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日（火）

脱毛。
< 最終日(* _ω_... 　｜　停滞期… >
やっぱり今日は疲れましたぁ…
連休明けはしんどい。

帰りに脱毛に行ってきました☆今日は背中・腕・。。。
をしてきたのですが寒くなってきて、ジェルが冷たいぃ～～～
背中全体はキツかった。

帰りも遅くなったので今日は運動、休息日。
おやすみなさぁい☆

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
旭松 なっとういち（1人前） 94 kcal
13時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
22時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
KOJIN 青汁（1人前） 10 kcal
  953 kcal
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