1年5ヶ月ぶり【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

1年5ヶ月ぶり
< もともとの自分に 　｜　10月25日　 >
もっと、経ってるかと思ってた。
前回は、真面目に細かく入力してたけど、これから同じようにする自信はないなぁ。
でも、過去のことがこんなに詳しく振り返れるのはとても参考になる。
過去の自分がよくわかる。

仕事を辞めたから、またPCに向かう時間ができた。
つけてみようか。。。
【記録グラフ】
食事の記録
941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
水　200cc（1人前） --- kcal
お茶　100cc（1人前） --- kcal
柿（1人前） 54.6 kcal
ぶどう（1人前） 7.7 kcal
きつねうどん（1人前） 282 kcal
敷島製パン イングリッシュマフィン　プレーン（1人前） 144 kcal
バター（1人前） 48.4 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
22時
さつまいも（1人前） 91.1 kcal
うどん（1人前） 155 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ウイスキー（1人前） 35.6 kcal
  941 kcal
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