10月25日　【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日（月）

10月25日　
< 1年5ヶ月ぶり 　｜　2011年10月2... >
24日の分が、夜中の0時を回って入力したので、カレンダーの25日のところに入ってしまった。
日付をクリックして入れられることを忘れていた。
コピペで移そうとしたが、うまくできなかったので、前後してしまうが、25日の分を24日のところに入力することにする。

今日は、南風の影響で気温が25度まで上がる暑い日だった。
夕方からは、北風が強く、明日は冷え込むらしい。10度ほど下がるとのこと。

入浴しなかったので、体重測定せず。

今日も高カロリー

【記録グラフ】
食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
敷島製パン イングリッシュマフィン（1人前） 144 kcal
雪印 とろけるチーズ（2人前） 120 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ロースハム（1.7人前） 50 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
　 ゆでたまご（1人前） 17 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ツナフレーク缶（0.3人前） 69.1 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
柿（1人前） 78 kcal
スイートポテト（0.2人前） 129 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
キャベツ（2人前） 46 kcal
レモン（0.3人前） 9.7 kcal
デルモンテ トマトケチャップ（0.2人前） 24 kcal
肉じゃが（1人前） 457 kcal
クノール カップスープ オニオンコンソメ（0.3人前） 49.2 kcal
しょうが蜂蜜紅茶（1人前） 21 kcal
  1603 kcal
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