大掃除【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

大掃除
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がんばった。

すごいがんばったので、夜の9時ごろから、娘が買って来てくれた惣菜で、お酒を三杯も飲んでしまった。
酔っ払った。
いい気分だったが、カロリーは、大オーバー。

【記録グラフ】
食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スイートポテト（0.5人前） 323 kcal
中村屋 インドカリー　ベジタブル（1人前） 228 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
いくら（0.5人前） 6.8 kcal
フジッコ こもち昆布（1人前） 8.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
エビチリ（0.2人前） 39 kcal
ニッスイ マーボーなす（1人前） 20 kcal
肉団子（0.1人前） 42.5 kcal
ニチレイ 春巻き（0.3人前） 23.7 kcal
ピクルス（1人前） 25.2 kcal
ステーキ（0.1人前） 52.3 kcal
ニンニクの芽（1人前） 18 kcal
ピクルス（1人前） 25.2 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
山椒　（1人前） 0.38 kcal
  2121 kcal
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