本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日（木）

本日の記録
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中国語の程老師とおでん屋へ行く。
ねん挫は大丈夫みたい。

【記録グラフ】
万歩計
6495歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
チキンカレー（0.2人前） 277 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
14時
デリカ ハンバーグ弁当（1人前） 842 kcal
20時
おでん（1人前） 151 kcal
麦酒（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ギンナン（1人前） 33.2 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
  2547 kcal
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