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11年10月28日（金）
ダンナ一時帰国 |
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< 気持ちのよい小春日...
｜ 城山登山 >
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ムスメと3人で、山猫軒で夕食
ダンナの一時帰国中は、カロリーオーバーになりそう。。。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 22時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 高野豆腐の卵とじ（1人前） |
209 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（1人前） |
25.4 |
kcal |
| しいたけ（1人前） |
21.7 |
kcal |
| しらす干し（1人前） |
10.3 |
kcal |
| ヤマキ かつおぶし（1人前） |
3.4 |
kcal |
| クロワッサン（1人前） |
224 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 今川焼（1人前） |
133 |
kcal |
| マッシュルームポタージュ（1人前） |
200 |
kcal |
| フォアグラのテリーヌ（1人前） |
150 |
kcal |
| 豚足のパイ包み（1人前） |
150 |
kcal |
| 生ハムとマンゴー（1人前） |
100 |
kcal |
| サザエのエスカルゴ（1人前） |
100 |
kcal |
| フランスパン（1人前） |
69.8 |
kcal |
| 鯛のポワレ（1人前） |
200 |
kcal |
| ラムのソテー（1人前） |
200 |
kcal |
| チキンのグリル（1人前） |
200 |
kcal |
| 野菜（1人前） |
200 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| アップルパイ（0.7人前） |
213 |
kcal |
| アイスクリーム（0.4人前） |
130 |
kcal |
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2788 |
kcal |
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