みたおさん
最新の記録ノート
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11年11月03日(木)
また減った^^↓ |
< 歩いた~♪↓
| やっぱし^^;↑ >
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【朝ごはん】 338.3kcal 【昼ごはん】 kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日10000歩:× 時速4.2km程度で約79分 約6.76km 消費418.9kcal 9011歩 1日の総カロリー1200まで:×~♪ 休肝日:×~♪ 0時前に寝る: ======================= 昨日は最後の頑張りの日! 堪えました!! って・・実は、今日は間違いなく飲む流れなので昨日は 軽く飲んでおこうと思い、近くの酒屋に行ったら既に 閉まっていた・・・はやっ! で・・諦めた・・・正に閉まっててくれてありがとう!だね^^;; なので、今日の体重に♪ 何となく、減量の火がついたかも・・・ この勢いで突っ走りたいが・・・今日の打ち上げで・・・ 酒の再燃が来ない事を願うだけ! 日光道ももうすぐゴール・・・ うむ・・・往復するか・・その先に行くか・・・考えよう・・ 会津まで行こうかな・・^^ そんな訳で、今日は携帯から少し除く程度で基本 夜まで来られないと思うのでご了承願いますm(_ _)m ======================= ●日光道二十一次 日本橋=8.8=千住=9.5=草加 =7.2=越 ヶ谷=11.5=粕壁(春日部)=6.5=杉 戸=5.7=幸手=8.8= 栗橋=1.8=中田=5.9=古河=2.6=野木=6.6=間々田=7.3=小山=6.0=新田=2.5=小金井=7.0= 石橋=6.5=雀宮=7.8=宇都宮=10.4=徳次郎=9.5=大沢=7.3=今市=8.5=鉢石=到着♪
昨日までの移動距離:日本橋から134.48km、大沢通過~♪ 今市まで残り6.52km! ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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