アウトレット【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日(木)

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< ゴホン、ゴホン、  | きれいの魔法 >
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何だよ~。 休日だと言うのに、4時に起きちまった~ !!
っつうか、やっちゃった夜寝~♪  ホットカーペットの罠~♪♪

取りあえず、洗濯なんか始めています。 (笑)


昨日は、ここ数日振り回され、悩んだ歯科の件も何とか落ち着き(見通し)、
DrSchollの期間限定ショップが出ていることもあって、ちょっくら覗いて来ました。


ROCK PORTの普段用の靴と、DrSchollのサンダルをお買い物用に購入。

皮膚科に、先の尖ったブーツで行くと、ダメだしされるからね~。 (苦笑)

予防線、予防線。 (爆)


ここでは洋服は買わないし、( 買えない・・・理由はひとつ~♪ ヾ(@^(∞)^@)ノ← こんなだから~ )
コストコにも今のところ用はないので、とっとと帰宅。

高速を使ったんでは元も子もないので、環状線を走る。

リアにペタンと付けた「 がんばっぺ東北 」の文字、後ろの人気付いてくれてるかな~。
時間が経つにつれて薄れていってしまう感情、思い起こされたらいいんだけど。。。


20代の頃は、海ばっか行ってたから、ステッカーもバリバリ ?! だったな。 (笑)



     ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【 日々の課題 】      1 日の摂取カロリー 1600 kcal 台 まで

 達成出来たら、★ ひとつ~♪


★☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆

 
     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎ あちも、こっちも、そっちも、どっちも、紅葉祭りだった~~っ!!



【記録グラフ】
万歩計
1522歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2226kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.05kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯(1人前) 235 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
豆腐となめこの味噌汁(0.4人前) 57.5 kcal
漬け物(1人前) 15 kcal
7時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
10時
ビーフシチュー(0.2人前) 138 kcal
間食(2人前) 200 kcal
15時
鯵の押し寿司(4人前) 320 kcal
19時
食パン・5枚切り(0.5人前) 99.5 kcal
ビーフシチュー(0.4人前) 276 kcal
喜多方ラーメン(0.3人前) 96 kcal
照り焼きチキン(0.1人前) 41.8 kcal
チロルチョコ チロル きなこもち(3人前) 93 kcal
21時
味の押し寿司(4人前) 320 kcal
鶏の照り焼き(0.4人前) 165 kcal
チロルチョコ チロル きなこもち(2人前) 62 kcal
  2226 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2011/11/03 05:54
おはよう
洗濯早くやってしまうなんて、さすがですね。
今週「あさいち」は福島県からの放送でした。
風評被害を取り上げてましたが、あちらの方を思うと本当に気の毒です。
もしこちらであったらどんなになっていたことでしょうか。
忘れませんね、死ぬまで。
 mommomo 2011/11/03 19:54
お昼から、そちらへ、かっ飛んで参りました~♪ (笑)
やっぱり、富士山は、雪の姿がいいな~。

被災された方にも、大好きな景色、早く取り戻せるようにしないと・・・ですね。
きこたん 2011/11/03 06:22
おはよ~ヾ(@゜▽゜@)ノ
あたしゃ朝イチ送りと迎えに~ぁ、来たわ(笑)
 mommomo 2011/11/03 19:56
まぐろちゃ~ん♪♪

しっかし、よく働きます。
前世は、何だったのか・・・なんて、ふと思うのでした~。

私は、たぶん、走れない飛脚だな。 (爆)
yukatroll 2011/11/03 07:43
ショッピングぅが出来る余裕が出来て、ヨカッタ。
ストレスで買い物をすることもあるけれど、
ストレスが大きすぎると、気持ち良く欲しいモノを選ぶことも出来ないものね。

わたしも今日はご用の後で、
レインシューズや冬物普段バッグなを物色~~~
…
ん、やっぱ、気持ちに余裕がないと出来ないな。
オホホホホ。

 mommomo 2011/11/03 20:01
でもね、ずっと心も体もきんちょーしてたから、何だかお腹がぎゅるぎゅるしちゃって。
お祭りにはならなかったので、気分転換に出かけて来ました。

レインシューズの、プリントのあるでしょ。
大陸製と、国産の違いは、その貼り合わせの美しさに差が出るんだそ~です。

ユカさん、主婦で学生で。。。
おっと~、奥様は18歳ですな。 (笑)
com 2011/11/03 08:17
comも夜中に行動しました。
夜中って、洗濯とか色々はかどりますよね~

お買い物って、ストレス発散になりますね。
 mommomo 2011/11/03 20:03
comちゃんも、忙しいですよね~。
朝に、何もやることがないっていうのは、理想だな~。

まっ、お買い物も先立つものが無いと、ウィンドー・・・になっちゃいますからね。 (泣)
三輪昌志 2011/11/03 12:19
私は4時寝でしたよ(笑)。
仕事仕事・・・行ってきま~~す^^。
 mommomo 2011/11/03 20:04
要するに、売れっ子の芸能人のスタイルっちゅうことですね~♪♪ (笑)
syunfamily 2011/11/03 13:24
>20代の頃は、海ばっか行ってたから、ステッカーもバリバリ ?! だったな。 (笑)
ひょっとして、momoちゃん若い時イケイケヤンキーSurfer Girl~?
> ヾ(@^(∞)^@)ノ← こんなだから~ )
今だと・・・・・沈む~~(爆)
 mommomo 2011/11/03 20:05


     ニコニコ(⌒ー⌒ )。。oO("o( ∇ |||)プルプル)
キューと 2011/11/03 17:14
最近お買い物していないなぁ
デカイ買い物はしたけど…墓…
もうちょっと楽しい買い物したいよ^^;
 mommomo 2011/11/03 20:07
ホントに、何をするのも、お金お金ですよね~。

おかげで、スッカラカンざんす。 (泣)
yukatroll 2011/11/04 00:12
momoちゃん…
奥様は48歳だよぉ。

ブァッハッハッハッハァ♪

 mommomo 2011/11/04 00:45
ブァッハッハッハッハァ♪

そう言えば、岡崎友紀は、どこさいった~ ?!
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