きれいの魔法【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月04日(金)

きれいの魔法

< アウトレット  | 2800円の・・・ >
きれいの魔法 画像1 きれいの魔法 画像2

くっそ~、0時前に寝るはずだったのに~ !!
ひっさびさのピンポンダッシュで、起こされた~ !!!  ( #` ¬´#) ノコラ!


まっ、もそもそ起きだしたついでに、日記でも書きましょかぁ~♪

たまったま変えたチャンネル。 気にはなってたけど、いつも見逃してた番組。
http://www.nhk.or.jp/kurashi/mahou/


中村格子の「 コンディショニングで-10歳ボディー 」
http://www.dr-kakuko.com/

このプログラムも、面白そう~♪♪

吉川千明の「 お風呂でスキンケア 」
http://www.biodaikanyama.com/


あぁ~ん、携帯の方、貼り付けごめんなさ~ぃ !!
かくいう私も、誰かさんの日記を見る度に、こ~ゆ~時にスマートフォンにしたいな~と思うのでありました。

まっ、深入りしないためには、このままでいきましょっかね~。 (爆)


     ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【 日々の課題 】      1 日の摂取カロリー 1600 kcal 台 まで

 達成出来たら、★ ひとつ~♪


★☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆

 
     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎ 夕べは、増量★納得の上で夕飯処理 ?! 。 押し寿司、勿体ないっすから~。 (苦笑)
   リセットしなきゃと思いましたが、また、また、週末ですね~♪♪ 


○ 2Fのテーブルは、朝食とお茶する時しか使わない予定で、伸縮式の小さいものにしましたが、
   結局は下へ行って食べるのもめんどーで、テーブルも伸ばしっぱなし、何をするにもここになってしまった。

   小さい上に、何でもかんでも乗っけていたので、夜な夜な撤去敢行 !!  まっ、これが、続くかど~かは、あなた次第です !! 


○ 3時間、みっちり、庭師。  あぁ~、果てしなき闘い。。。 (泣)
   お昼は、東北土産のラーメン、賞味期限切れちゃったけど食べま~す♪




【記録グラフ】
万歩計
3901歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2140kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
フレンチトースト(1人前) 200 kcal
ソーセージ(1人前) 55.8 kcal
牛乳(0.7人前) 100 kcal
りんご(1人前) 45.9 kcal
12時
喜多方ラーメン(1人前) 500 kcal
メンマ(1人前) 30 kcal
照り焼きチキン(0.3人前) 125 kcal
チロルチョコ(3人前) 90 kcal
14時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
脂肪0ヨーグルト(1人前) 63 kcal
19時
ご飯(1人前) 235 kcal
豚汁(0.3人前) 113 kcal
漬け物(1人前) 15 kcal
牛肉の佃煮(1人前) 160 kcal
22時
間食 (4人前) 400 kcal
  2140 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/11/04 02:55
ピンポンダッシュ・・・まだあるんですね~~~(笑)。
押しずし・・・・代わりに食べたいっすわ~~^^。
 mommomo 2011/11/04 06:54
たぶん、酔っぱらいだね。

富士山麓の、珍しい菜っ葉の漬け物をご飯に混ぜ込んだお寿司でした~。
押してるだけあって、きっと、すんごいご飯の量だったと思います^^;。
打ち水 2011/11/04 06:10
ピンポンダッシュ?
きっとインターホーンチャイムを用もないのに押して逃げることかなぁ?
陰湿な犯罪ですね、子供の遊びしか思えないが、大人がやっていたとしたら、
訴えないと。
 mommomo 2011/11/04 06:55
そうです、本来は、小学生がするものです。 (笑)

まっ、このくらいじゃ訴えても誰も動かないでしょうね~。
yukatroll 2011/11/04 06:48
きれいの魔法って、もしかして…
食卓の上が“きれいサッパリ”の魔法…ですか?

それは魔法じゃありませんよ。
底力ですよ。
オホホホホ。

あら、違ったみたい…
失礼しますたぁ~~~。

 mommomo 2011/11/04 06:58
おはよ~♪
お目覚めは、いかがですか~。

右から左へ~♪♪にしないで、ちゃんと片付けてみました。 (爆)
ユカさんちは、どこもかしこもピッカピッカなんだろ~な~。

ダス・チンの力もお借りして~。  o(*^▽^*)oエヘヘ!
紗羅月 2011/11/04 07:30
ピンポンダッシュ、夜中だとびくっとしそうですね。
もしかしてご近所さんが間違えただけかもですが。

机の上って相方が物置にするのでいつも埋まってます。
キレイにしたいのに~
 mommomo 2011/11/04 11:12
電話より、ある意味、ビックリする~。 (笑)

そうそう、ご主人、お薬良さそうですか ?!
ウチの旦那さまも、あまりにも横になるとすぐ寝るので、夜中しっかり寝てないのかな~って。
また、いろいろ教えてね~♪
キューと 2011/11/04 07:54
真夜中にピンポンダッシュですか…
それはメチャクチャ迷惑ですわ~(>_<)
夜中に子供がやるわけじゃないし…じゃ、大人が酔っぱらって?かな^^;
 mommomo 2011/11/04 11:14
夜中だけ、音、切っておけばいいんですよね~。
だいたい、来訪者はいませんから。 (笑)

道路沿いなので、その昔、追いかけられてるような気が・・・っていう女の人が駆け込んできました。
鍵してないウチもど~かと思いますが。 (苦笑)
taka* 2011/11/04 09:17
テーブルから移動した荷物は・・・撮影範囲外へ!(失礼)
我が家は移動さえしません。食事のときには片方へ寄せてしまうだけ・・・あはは!
 mommomo 2011/11/04 11:15
いえっ !!
ちゃんと、片付けましたっ !!!

タカさん、主夫力凄いと思ってたけど ?! (笑)
みたお 2011/11/04 09:28
夜中のピンポンダッシュ・・・・
撃ち殺せ!
ワシも昨日の帰りにあなごの押し寿司買って来たよ~
ウマイね~^^
 mommomo 2011/11/04 11:16
いやぁ~、鉄砲は持ってませんので。 (笑)

あなご、いいっすね~♪
鰻とか、目がないっす。
杏宏ママ 2011/11/04 09:51
テーブルの磨き方かと思っちゃった~
 mommomo 2011/11/04 11:20
テーブルクロスと、形通りに切ったビニールのカバーをしてたんだけど、
風水から言うと、自然の物を覆い被せるのは良くないっていうからさ~。

ホントは、家具もダークだから同じにしたかったんだけど、この色しか無くて隠してたんだよね~。 (笑)
まっ、もぅ、何でもいいっか~ってことで。
バービィーちゃん 2011/11/04 11:48
後で、Ipodtouchで見て見ます^^
私は、事故のおば様の対応に腹が立って
良く眠れず・・・
美容に良くないわぁ~
 mommomo 2011/11/05 09:51
可哀想に。。。
神経参っちゃうよね。

保険会社、間に入って貰えるようで、良かった、良かった~。
syunfamily 2011/11/04 13:26
夜中のピンポンダッシュ・・・・見つけてシバいてやろうか~(笑)

>夕べは、増量★納得の上で夕飯処理 ?! 。
・・・・ リセットねぇ~♪♪ (*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪ 


 mommomo 2011/11/05 09:51
ここの人は、ど~も血の気が多くていかん。。。 (笑)
浜ジョー 2011/11/04 19:10
冷凍、して置かなかったの? (≧∀≦*)
 mommomo 2011/11/05 09:53
ど~も、ラーメンの冷凍は抵抗があるのだ。。。

ちょっと、麺が短くなった気もするが、(爆) 美味しかったよ~♪
煮干し、はまりそうだべし。
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