2800円の・・・【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月05日(土)

2800円の・・・

< きれいの魔法  | フラストレーション >
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豚汁~ ?!

あれっ、帰りの高速代半額だったよな。 通勤割引ってヤツかな ?!
ってことは、2100円か。 


前の日に横須賀の義母ちゃんから、牛肉の佃煮、私食べないから取りにおいで~と、電話がありました。
ついででいいんだけど、台所の流しの隙間埋めてるセメント取れちゃったから、付けて欲しいんだけど。。。と。

まっ、後者が来て欲しい順位 1 で、前者は、おびき寄せるエサだと思われます。 (爆)


得意のすき間時間で行ってくっか~♪ と、思い立ったのが16時。
豚汁を作っていたので、小鍋に入れて、GoGo ~ !!

こ~ぉ見えてそこそこ器用なので(笑)、美しい仕上がりに、義母ちゃん、大満足~♪♪


帰ったら旦那さまも、嬉しそう。 貸し・プラス 1 。 v(*'-^*)-☆ ok!!

こ~ゆ~ので、☆付けるの得意なんだけどな~。
出直し隊、連日の休日気分で、真っ白けのけ~♪♪ (爆爆爆)



     ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【 日々の課題 】      1 日の摂取カロリー 1600 kcal 台 まで

 達成出来たら、★ ひとつ~♪


★☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆

 
     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎ 昨日の続きの庭仕事。 6 時開始。 おっと~、日が出てきました。 2 時間で終了~♪
   旦那さまは、お昼前から仕事へ行くんだと。   バイブ~ッ!!.....((((((○゚ε゚○)ノ~~  


こんだけ揚げた天ぷらが、もぅ、何も残っていません。。。 恐るべし、momo.家。



【記録グラフ】
万歩計
4108歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2356kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
ハーブティー(1人前) 2 kcal
6時
食パン・5枚切り(1人前) 199 kcal
ハーフバター(1人前) 30 kcal
豚汁(0.2人前) 75.5 kcal
9時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
11時
納豆(1人前) 100 kcal
玉子かけご飯(1人前) 310 kcal
伊藤ハムチョリソー(3人前) 120 kcal
牛肉の佃煮(1人前) 80 kcal
13時
脂肪0ヨーグルト(1人前) 50 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
間食 (2人前) 200 kcal
17時
和菓子(1人前) 150 kcal
19時
天ぷら・各種(1人前) 600 kcal
讃岐うどん(1人前) 120 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
21時
間食(3人前) 300 kcal
  2356 kcal
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コメント
きこたん 2011/11/05 07:50
フットワーク軽くて羨ましいっすよ(≧▼≦)
私も旦那のお母ちゃまの元にたまには顔出さなきゃな~(;゜∇゜)
 mommomo 2011/11/05 08:35
ひとり暮らしだからね~。
時間のあるときは、一般道でタラタラ行くんだけど。。。
やっぱ、安、いや、高くても、近・短には変えられない。

今日も、仕事なんだね。
あぁ~ゆ~仕事は、上手な身体の使い方しないと、こっちがやられるよ。
大事にしてね~ !!
ハナユビ 2011/11/05 08:48
>まっ、後者が来て欲しい順位 1 で、前者は、おびき寄せるエサだと思われます。 (爆)
笑笑笑笑笑笑笑笑~☆
その通りとお見受けします☆
☆1つ追加…、この貸しは高くつくよね~。
チャーシューメンの大盛りに、ギョーザは付けてもらわないとね☆
…ん、足りない!?
うん
 mommomo 2011/11/06 10:12
だしょ~♪ (笑)

まっ、ウチの旦那さまは、すぐ忘れるのでいつまで覚えていてくれるやら。。。
そっか~、その場で喰って消費が一番かもね~^^。
杏宏ママ 2011/11/05 09:07
なんて高級なトン汁でしょう~
うちにもお願いします♪
餌がないかぁ・・・
 mommomo 2011/11/06 10:13
ははは。

少しいかれた方の大根から使ったら、少々固と~ごさんした。 (笑)
世界平和 2011/11/05 09:20
親孝行していますね~♪
 mommomo 2011/11/06 10:13
母の誕生日と、そっくりそのまま同じなので、何か縁を感じます。
みたお 2011/11/05 09:56
で・・エサにおびき寄せられた訳ね~(爆)
牛肉の佃煮・・・ワシもおびき寄せられるかも・・(激爆)
 mommomo 2011/11/06 10:16
今半のでした~♪

昔は食べられたのにって、年を重ねるってそ~ゆ~ことなのかな。
yukatroll 2011/11/05 10:04
庭仕事。
今年の庭を片付ける…感じかな。
寒くなってきましたね。

 mommomo 2011/11/06 10:17
いやいや、後始末が追いつきません。
仕方なく、取りあえず、何とか見られるようにしないとね。

一回、更地にしたいっす。 (泣)
紗羅月 2011/11/05 11:55
その行動力をわけていただきたいものです!
 mommomo 2011/11/06 10:18
ここだけは、若いときから変わらないっす。

もぉ~いい歳なりに、腰を据えてじっくりやれって所ですが。。。
syunfamily 2011/11/05 13:28
うん
昨日のmomoちゃん~~
いつもと違い~別人のように主婦の鏡だ~~(笑)
 mommomo 2011/11/06 10:18


     あのね~。。。

三輪昌志 2011/11/05 17:45
身軽な姐さま~~(笑)。
私はこう見えて不器用なんです(笑)。
え・・・見たまんま・・・・・<(笑;)。
 mommomo 2011/11/06 10:21
ふふふ。

不器用なんだ~。 (笑)
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