信太山クロスカントリー　参加者募集【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日（火）

信太山クロスカントリー　参加者募集
< 出発 　｜　no title >
信太山クロスカントリー　参加者募集 画像1
来年１月８日（日）和泉市府中にある信太山にて開催される
クロスカントリーに、やすやっさんと共に参加します。

http://www.city.izumi.osaka.jp/entry.aspx?id=224

私とやっさんは１０ｋコース。
やっさん曰く「お正月太りしてる頃やから、丁度ええなぁ～」
私については「エントリーフィーが５００円って所が決め手やなぁ～。」
(・∀・)と、こんな感じで気軽に参加できる大会です。
開会式は１１時、１０ｋ種目のスタートは１４時で受付はその３０分前迄でOKと言う
なんともお正月ボケにはぴったりの、のんびり出発型レース♪

他に５ｋ・３ｋのコースがありますので
これを機会に皆様も自然の中を走ってみませんか？
ちょっとしたハイキング気分を味わえるかと思います。
そしてついでに新年会しましょう♪

参加希望者は
http://www.city.izumi.osaka.jp/shoko/kurokanmousi23.pdfをコピーの上、事務局へ郵送。
支払いその他はホームページをご確認ください。

※申込を一括でできないか先ほど電話確認してみましたら、男女別種目別にそれぞれ申し込みしなければならない為
　各自申し込み手続きを宜しくお願いします。

では。大阪オフ組は特に参加される事を期待しております。

▼
久しぶりに牡蠣フライ♪
やはり人間ちゃんとした食事を取らないとダメですね。
美味しく頂戴しました（感謝）
【記録グラフ】
BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1226kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2011/11/08 14:02 
あら、いいじゃないヾ(=^▽^=)ﾉ
私は参加できないけど、やはり1月にダンスイベントありで
正月太りしてる場合じゃないよって…(笑)
 lalalarun 2011/11/08 20:22 
腹が減っては戦はできぬ♪
がんがん食べてがんがん踊りましょうっ！
うみのおとこ 2011/11/08 20:00 
キャアすてきー、がんばってね～
 lalalarun 2011/11/08 20:22 
え？うみちゃんは１０ｋエントリー強制だよ？
だって、このコース自衛隊の演習地だからさ。
戦場カメラマンにはカメラ抱えて走って貰わないと。
杏宏ママ 2011/11/08 20:26 
↑戦場カメラマンの見物ならしたいかも～(笑)
 lalalarun 2011/11/08 20:28 
おお～！大阪デビューする！？
おいでおいで～♪
かいけいぱぱ 2011/11/08 20:59 
正月太りにクロスカントリーはキツそう～
頑張ってくださいね～
応援しときま～す(^_^)/~
 lalalarun 2011/11/08 22:55 
たったの１０ｋですよー。へっちゃら～。
tomytomy 2011/11/08 21:09 
フレーフレー、やすさん！
フレーフレー、lalalarunさん！（←超字余り）
 lalalarun 2011/11/08 22:55 
これこれ。大阪リーダー。。。参加してね。
浜ジョー 2011/11/08 21:54 
久しぶりに、rinちゃんの美味しい画像見たー！ヽ(^｡^)ノ
 lalalarun 2011/11/08 22:56 
久しぶりに写真撮ってみたよ。でも毎日はもう続けませーん。
一生やってられないものｗ
zukan 2011/11/09 13:25 
こんち。
あぁぁ1/9にひらかたハーフにエントリーしちゃたので、
残念・・・またの機会に･･･ってクロスカントリーって何ぃ？
 lalalarun 2011/11/09 21:36 
昨今はトレイルランニングと同じですよー。
きちんとした定義を調べてみると・・・
▼
クロスカントリーは普段は道ではないところにコースを作って走る競技。
トレイルランは登山道とかハイキング道を走る競技。

・・・だそうです。
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