11月９日【YAKIRIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日（水）

11月９日
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【朝ごはん】
野菜ジュース　ヨーグルト　ご飯１膳　納豆
【昼ごはん】
コーン　ポテトサラダ　筑前煮　おにぎり１個（ねぎみそ）
【間食】
草大福１　薄焼きせんべい４パック
【晩ごはん】 レタスサラダ　豆腐とあげの味噌汁　ごはん１膳　チキンロースト　エリンギ　納豆１

夜食】

【今日の感想】

コメント
YAKIRI 2011/11/09 23:32 
たべすぎ
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