１１月１２日（土）【YAKIRIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月12日（土）

１１月１２日（土）
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【朝ごはん】 ごはん１膳　納豆１　酢たまねぎ１　生玉子１　

【昼ごはん】 ごはん１膳　キャベツ１皿　酢たまねぎ　チーズ１枚　ハム２枚　ヨーグルト１

【間食】 プリン１個

【晩ごはん】 ごはん１膳　大根とあげの味噌汁　エリンギ　玉ねぎ　にんじん炒め　チキンソテー（ヨーグルト味）

【夜食】 なし

【今日の感想】 No　Alchol

コメント
YAKIRI 2011/11/12 23:58 
今日は昼寝なし　子供達はピアノ成果あり
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