習慣【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月14日(月)

習慣

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ダイエットは、続かないのに、日記は続くんだよな~。

カラダカラ、七不思議。 (笑)


次のニンジンまで、ここも休んで集中するぞ~♪って、思うんだけど。。。
起き抜けに、携帯片手にカチャカチャやっちゃってるし。


おっと、唐揚げの下ごしらえしなくっちゃ~♪
またまた、こちらも懲りない高カロリー☆メニューなりぃ。


     
     ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【 日々の課題 】      1 日の摂取カロリー 1600 kcal 台 まで

 達成出来たら、★ ひとつ~♪


★☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆

 
     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎ 今日のひと掃除 ・・・ 寝具カバー類の、大物洗濯~♪



● しょっちゅう~、サッシのレールに乗っては転げ落ちてます。  でかいだけに、凄い音なんざんす。
   この姿、何だか自分と重なります。 (爆爆爆)

● 今年のツリーは、ワンピースとのコラボ ・・・ らしぃ。



【記録グラフ】
万歩計
2979歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2462kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.75kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯(1人前) 235 kcal
漬け物(1人前) 15 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
味噌汁(1人前) 30 kcal
唐揚げ(0.2人前) 100 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
11時
讃岐うどん(1人前) 283 kcal
お揚げ(1人前) 80 kcal
蒟蒻チップス(1人前) 31 kcal
即席汁粉(1人前) 140 kcal
間食(1.2人前) 120 kcal
15時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
チーズケーキバー(1人前) 155 kcal
19時
牛タン定食(1人前) 800 kcal
きんぴらごぼう棒(1人前) 200 kcal
生湯葉(1人前) 160 kcal
  2462 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2011/11/14 05:46
最近、ダイエットだけでなく日記も続かかなくなってきました(^_^;)
から揚げ、旨そう。
ビールもつけてね。
 mommomo 2011/11/14 05:52
お弁当に入れる前に、次々消えてきますが。。。 (泣)

細~く長~くが、いいんじゃないっすかね~♪  v(*'-^*)-☆ ok!!
mm-yukari 2011/11/14 06:28
から揚げってさ、時々無性に食べたくなるよね~(^O^)
・・・と次のニンジンって…? 
過去ログを見ればわかるのかな、、、
ちょっと見てみるねー(^O^)v
 mommomo 2011/11/14 06:36
目眩、少しよくなったかな ?!

何だか、せっかく磨いたキッチンも、年末までなんて持つわけもなく。。。 (苦笑)
あはは~♪  人参は、細いのやら、太いのやら・・・っす。 
yukatroll 2011/11/14 06:29
おっはよー。
早いね。
今週もユルユルとがんばっていこうね~~。

momoちゃんの、次のニンジンはなにかな?
わたしの次のニンジンは、韓国人の友人に教えてもらった焼き肉。
ウッシッシ。

さぁ、がんばるわよぉぉぉお。
おほほほほほ~~~






 mommomo 2011/11/14 06:42
わぉっ !!  ユカさんが並んだ~♪
私を入れて、総勢・・・。 (笑)

何か、旨んもいばっか、喰ってね ?!

昨日は、ちょっとイントネーションおかしくね ?!って言うと、そんなことね~べって言うヤツの声も聞けたし(爆)、
諸々、リセットしつつ、前へ進みます。
「後ろ向きじゃ、歩きにくい。」とは、がばいばあちゃんの言葉。

さっ、まずは、ここを離れますか。 (笑)
打ち水 2011/11/14 07:07
弁当に唐揚げは定番です・
大好きです。私はショウガを利かせます。
 mommomo 2011/11/14 08:25
私も、醤油、みりん、酒、塩こしょう、生姜と、がっつり味付けて揚げますよ~♪

〇ンタッキーなんかには、負けませんぜ。 (爆)
きこたん 2011/11/14 07:08
本当に(爆)カラダカラだけは何故だかねヾ(=^▽^=)ノ
でもこちらがあるから頑張れる気もします(≧▼≦)

ダイエットは?同じく謎ですが(笑)
 mommomo 2011/11/14 08:27
やっぱ、楽し・嬉し・悲し・恥ずかしぃ~♪ を共有出来る仲間がいるからだね~。

体重を、実数字に変えるかね。 (爆)
紗羅月 2011/11/14 07:17
日記、ちょっとさぼったら体重もじわじわ増加に。。。
多少は記録ダイエットになってるってことですかね~
 mommomo 2011/11/14 08:28
そうだね。 レコーディングなんだよね。

書き込む以上は、そうそう、悪さは。。。
って、まっ、いいっか~♪ になっちゃうんだわさ~。  ダメだ、こりゃ。 
杏宏ママ 2011/11/14 08:07
ダイエット・・・何の話でしょう~?(笑)
 mommomo 2011/11/14 08:32
http://www.maff.go.jp/j/fs/diet/bmi/index.html

ギリで、肥満度Ⅰなんだ~。
思いきり、笑ってしまった~♪
キューと 2011/11/14 08:58
唐揚げ美味しそう~
今夜は空揚げにします!!
 mommomo 2011/11/14 09:16
もっといっぱい、お肉買っとくんだったな~。 

ユーリンチーでも、食べたかっす。
あぁ~、広がる唐揚げの世界。 (爆)
みたお 2011/11/14 09:14
カラダカラは過去が見られるからね~
励みにもなるし、戒めにもなる・・・
ワシ・・戒めの方が多いか・・( ̄▽ ̄;;
 mommomo 2011/11/14 09:19
あはは~♪  反省ばっかっすよ~♪♪

って、ちゃんと見返してるんですか ??
そっちの方に、感動 !! (笑)
PONPY 2011/11/14 09:44
私ももともと書いてた日記より、こっの日記の方が続いてしまって(笑)
 mommomo 2011/11/14 10:52
書き甲斐があるってところかな~。

まっ、それも何だか・・・だけどね。(爆)
バービィーちゃん 2011/11/14 14:36
唐揚げはカレー味に決まりです(*^^)v
ニンニクも効かせて~゚+。
 mommomo 2011/11/14 15:08
うわ~っ、力付きそうだな~。(笑)

朝から唐揚げしちゃうと、夕飯考えちゃうわ~。  
マジ、何にしよ。  ( ̄~ ̄;)
はりそん705 2011/11/14 16:31
唐揚げ美味しそう。
 mommomo 2011/11/15 01:22
夕飯、牛タンって。。。
もはや、野獣系。 (笑)
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