食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月17日（木）

食事
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【朝ごはん】
ラーメン
野菜生活
【昼ごはん】
白身魚の中華あんかけ弁当
【間食】

【晩ごはん】
コロッケそば
野菜一日これ一本
ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
チョコレート（1人前） 446 kcal
7時
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
12時
セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ（1人前） 257 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
すき屋 ごはん（1人前） 338 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 天ぷらそば [袋] 91g（1人前） 322 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 139 kcal
  2157 kcal
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