no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月19日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
かぼちゃのミルク煮（1人前） 146 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
Ｋ＆Ｋ 缶つまプレミアム ほたて（1人前） 70 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
21時
かき（1人前） 36.4 kcal
フランスパン（1人前） --- kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
22時
カステラ（1人前） 160 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 248 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
サークルK サンクス やきいも（1人前） 205 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
セブン＆アイ あずきばー（1人前） 67 kcal
甘栗（1人前） 11.1 kcal
チチヤス 元気においしい乳酸菌（1人前） 45 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
  2195 kcal
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