１１月２６日（土）【YAKIRIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

１１月２６日（土）
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【朝ごはん】 野菜ジュース、豆乳、ごはん１膳、納豆、レタス、コーヒー

【昼ごはん】 ピザ１ピース、シーフード春雨

【間食】 ミックスナッツ＆Ｍ＆Ｍ、みかん

【晩ごはん】 ごはん１膳、豆腐とあげの味噌汁、エリンギ、餃子、スパニッシュオムレツ、高野豆腐、レタスサラダ

【夜食】 なし

【今日の感想】 今日はお酒なし

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