休肝日【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

休肝日
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【朝ごはん】パン　コーヒー×2

【昼ごはん】 天丼　スープ

【間食】

【晩ごはん】 牡蠣鍋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13037歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー×2（1人前） 12.8 kcal
天丼（1人前） 569 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
うどんすき（1人前） 624 kcal
  1508 kcal
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