no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mackerelさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年12月02日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
柿（1人前） 39 kcal
リンゴ（1人前） 23 kcal
さつまいも（1人前） 66 kcal
ヨーグルト（0.7人前） 43.4 kcal
7時
金柑（3人前） 30 kcal
12時
サツマイモ（2人前） 132 kcal
餃子（冷凍）（1人前） 76.8 kcal
西海食品 白菜（1人前） 10.5 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
きくな（1人前） 15 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 118 kcal
18時
サケのムニエル（1人前） 115 kcal
菊菜（1人前） 36.6 kcal
ジャガイモ（1人前） 41 kcal
玉ねぎ（1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 106 kcal
サツマイモ（1人前） 83.2 kcal
キンカン（1人前） 35.5 kcal
ビール（0.6人前） 84 kcal
  1444 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE