no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月10日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
鬼いも（1人前） --- kcal
はまち（1人前） 179 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
10時
ごはん（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
フジッコ にまめ（1人前） 184 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ワイン（ロゼ）（1人前） 77 kcal
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2618 kcal
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