コバチャン弐さん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年12月10日（土）
酒３合 |
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< 休肝日
｜ 焼酎３杯 >
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【朝ごはん】 パン コーヒー×2
【昼ごはん】 カレー焼きそば 漬物
【間食】 たこ焼き コーヒー
【晩ごはん】 刺身 焼き魚 酒3合
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| コーヒー×2（1人前） |
12.8 |
kcal |
| 12時 |
| カレー焼きそば（1人前） |
550 |
kcal |
| 漬物（1人前） |
2.1 |
kcal |
| 15時 |
| たこ焼き1/2（1人前） |
133 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 22時 |
| 刺身盛り合わせ（1人前） |
550 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 酒３合（1人前） |
300 |
kcal |
| 焼魚（1人前） |
283 |
kcal |
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2245 |
kcal |
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