コバチャン弐さん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年12月10日(土)
酒3合 |
< 休肝日
| 焼酎3杯 >
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【朝ごはん】 パン コーヒー×2
【昼ごはん】 カレー焼きそば 漬物
【間食】 たこ焼き コーヒー
【晩ごはん】 刺身 焼き魚 酒3合
【夜食】
【今日の感想】
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
パン(1人前) |
172 |
kcal |
コーヒー×2(1人前) |
12.8 |
kcal |
12時 |
カレー焼きそば(1人前) |
550 |
kcal |
漬物(1人前) |
2.1 |
kcal |
15時 |
たこ焼き1/2(1人前) |
133 |
kcal |
コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
22時 |
刺身盛り合わせ(1人前) |
550 |
kcal |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
酒3合(1人前) |
300 |
kcal |
焼魚(1人前) |
283 |
kcal |
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2245 |
kcal |
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