お昼何食べたっけ…【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

お昼何食べたっけ…
< 12/24 　｜　こしぴき >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
みかん
コーヒー
チョコパイ

【晩ごはん】
ご飯
味噌鍋（大根、にんじん、白菜、長ネギ、豆腐、鶏肉、うどん）
麦茶

【夜食】
牛乳

【今日の感想】
お昼に何食べたか思い出せないので、
食事ノート+500kcalと思っておこう。

【記録グラフ】
食事の記録
1117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ロッテ チョコパイ（2人前） 332 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
味噌煮込み（1人前） 488 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
23時
牛乳（1.2人前） 166 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
  1117 kcal
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