no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mackerelさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年12月25日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
coop ごぼうサラダ（3人前） 66.9 kcal
ヒレカツ（1人前） 55.4 kcal
ばなな（1人前） 51.6 kcal
ホウレンソウ（1人前） 19 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
11時
白菜キムチ（1人前） 19.8 kcal
12時
はたけな（1人前） 23 kcal
板こんにゃく（1人前） 5.6 kcal
厚揚げ（1人前） 119 kcal
人参（1人前） 24.1 kcal
大根（根）（1人前） 15.3 kcal
ヒレカツ（1人前） 75 kcal
18時
ごぼうサラダ（1人前） 69 kcal
はたけな（1人前） 23 kcal
大根サラダ（1人前） 13.4 kcal
こんにゃく（1人前） 4.4 kcal
厚揚げ（1人前） 135 kcal
大根（根）（1人前） 14.2 kcal
人参（1人前） 13.7 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
ヒレカツ（1人前） 130 kcal
  1329 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE