出張【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>出張
11年12月26日（月）

出張
< 昨日の 　｜　出張 >
日帰りで平戸出張～

帰ってきてから飲み⑬

【記録グラフ】
万歩計
9697歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
doll バナナ　1本（1人前） 103 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
すき焼きうどん（1人前） 672 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
18時
なまこ（1人前） 9.6 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
からあげ（1人前） 71 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
19時
揚げ出し豆腐（0.1人前） 38.9 kcal
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
20時
にんにく（1人前） 20.1 kcal
ニンニクの芽（1人前） 18 kcal
砂肝（0.3人前） 28.2 kcal
21時
焼きおにぎり（1人前） 238 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
  2572 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2011/12/26 11:59 
＞帰ってきてから飲み⑬
 体がよくもつな～♪　＠＠；

仕事、いつまで？
 東支那海 2011/12/27 07:57 
おはよう～
何とか持ってます・・・
２９日まで。
syunfamily 2011/12/26 12:41 
いよいよ⑬ですね～～（笑）
 東支那海 2011/12/27 07:57 
おはよう～
今日が⑭です・・・
三輪昌志 2011/12/26 14:15 
・・・・飲み○。
最近、これが締めのパターンですね～～＾＾。
それにしても・・・⑬は凄いなぁ・・・＾＾。
 東支那海 2011/12/27 07:58 
おはよう～
今日も同じパターンで⑭に突入・・
うみのおとこ 2011/12/26 14:40 
続きますね～、体も大事にしてください
 東支那海 2011/12/27 07:59 
ありがとうございます。
今日も明日も続きます～
かいけいぱぱ 2011/12/27 08:21 
仕事終わっても飲むの？
身体に気をつけてくださいね。(^-^)/
 東支那海 2011/12/27 08:52 
おはようございます。
今日も飲み会があります～
壊れない程度に・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE